Растяжение связок

Растяжение связок

Спортивные травмы у почитателей активного образа жизни или повреждения вследствие неудачного физического движения у самого рядового человека легко могут обернуться растяжением связок. Такая травма необычайно популярна, но и воспринимать ее поверхностно не стоит. Растяжения связок различной тяжести и локализации представляют определенную опасность для нормального функционирования поврежденной части тела, они же доставляют существенный дискомфорт на протяжении всего периода заживления, который так хочется ускорить. Что такое растяжение связок? Растяжение связок - это повреждение плотных и эластичных образований из соединительной ткани (связок), которые соединяют кости. Притом, что связками называют волокна, соединяющие кость и кость, а сухожилиями - волокна между костью и мышцей, преимущественно растяжения связок отождествляют с растяжением сухожилий. Растяжение связок обычно случаются при резких, превышающих нормальную амплитуду, движениях в суставе. Растяжение же сухожилий чаще всего случается в результате скручивающих движений в полусогнутом состоянии сустава. Например, частичный разрыв сухожилий лодыжки нередко встречается у баскетболистов и футболистов при резком вращательном движении. В бодибилдинге и пауэрлифтинге частичные разрывы возникают при поднятии больших тяжестей и резких движениях, на фоне неподготовленного сухожильного аппарата. Отличаясь тяжестью, любые растяжения представляют собой разрыв связки: микроскопических составляющих, и тогда это легкая форма растяжения; коллагеновых волокон, и тогда это средняя форма растяжения; всей связки или большей ее части и тогда это тяжелая форма растяжения. Связки отличаются высокой регенеративной способностью, за счет чего их сращение высоковероятно при минимальном наборе медицинских манипуляций. Легкие же формы растяжений и вовсе проходят бесследно, не требуя особого лечения. Чаще всего растяжению подвергаются связки голеностопного и коленного суставов, плеча и пальцев. Курс лечения в среднем составляет 3-5 недель, а на полное восстановление может понадобиться и до 9 недель. Когда повреждение касается сухожилий, может возникнуть необходимость в тщательных обследованиях и восстановительных процедурах, иногда имеют место быть и оперативные вмешательства. Причины растяжения связок Причина растяжения связок заключается в сильном натяжении глубоких слоев соединительной ткани суставов, из-за чего происходит их разрыв в наиболее слабом месте. Разной степени риску, зависимо от спортивных пристрастий или выбранной физической нагрузки, подвергаются плечевые суставы, поясница, колено, голеностоп. Среди спортивных занятий наиболее рискованными с точки зрения возможности заработать растяжение связок оказываются: приседания со штангой - сгибаясь, колено подвергается очень сильной нагрузке, осуществлять которую не рекомендуется, предварительно не размявшись, не забинтовав его, не разгрузив данную область; становая тяга штанги - определяет риск разрыва поясничных связок, что может быть спутано с растяжением мышц спины и требуется схожий режим лечения; жим лежа и от плеч - перенапряжение при выполнении данных упражнений определяется риск разрывов вращающих плечо связок; жимы - незаметным образом случаются высоковероятные травмы локтевого сустава, который рекомендуется бинтовать в целях профилактики. подтягивания на перекладине - становятся условием выворачивания кисти руки, что определяет высокий риск травмы на любом участке предплечья и в кистевом суставе также. Движения, повторяющие выше перечисленные спортивные упражнения и совершающиеся на бытовом уровне спортивно неподготовленным человеком, в равной степени определяют риск растяжения связок, что приводит к таким же неприятным, болевым и ограничивающим подвижность ощущениям. Симптомы растяжения связок Растяжения связок характеризуются весьма широкой клинической картиной: боль при движении в суставе - существенно усиливается при попытке повернуть сустав в ту сторону, в которую он растянулся при травме; боль при надавливании на поврежденный участок; образование отека - постепенное его нарастание, что превращает сустав в т.н. "слоновий"; образование выпуклости, обычно со стороны полного разрыва связки; образование гематомы, что может дополняться покраснение поврежденного участка и повышением температуры кожи в области травмы; гематома имеет свойство появляться на следующие сутки и чуть ниже места травмы; если повреждение средней тяжести характеризуется ограничением подвижности сустава, то полный разрыв связок, наоборот, делает сустав чрезмерно подвижным и совершенно нестабильным; хлопок, но не треск - характерная особенность растяжения связок средней и тяжелой формы. Растяжение связок - травма, легко поддающаяся осложнениям, среди которых наиболее частыми становятся: образование узелков в поврежденном сухожилии - сопровождается постоянным трением в суставе и хроническим воспалением, а значит, постоянным болевым синдромом до момента выздоровления; разрыв нервов, пронизывающих поврежденное волокно - чувство покалывания и хроническая боль указывают на неправильное срастание нервов; спазм сосудов - следствие болевого шока, редко развивающегося из-за растяжения; снижение кровотока является прямой причиной дистрофии тканей. Сильные растяжения связок могут быть спутаны с переломами, тем не менее, существует ряд отличий, запомнить которые несложно: перелом сопровождается хрустом, а растяжение связок - лишь хлопком, и то в случае тяжелых форм; боль при переломе ощущается при надавливании на кость около места растяжения, если растяжение связок не сопровождалось переломом, боль затронет лишь участки крепления растянутых связок, но не кость рядом; боль при переломе носит ноющий характер, например, в состоянии покоя или сна, что нехарактерно для боли при растяжении, которая возникает в ответ на движение; перелом сопровождается нарушением чувствительности на некоторых участках кожи, обычно ниже места повреждения; перелом сопровождается неестественным изменением формы конечности, при растяжении изменениям подвергается лишь сустав и то по причине отечности; при переломе обычно становится невозможным шевеление пальцами поврежденной конечности. Следует понимать, что переломы часто сопровождаются растяжением связок, в частности переломы от непрямой, неударной силы. В таком случае связка не подвергается окончательному разрыву, но ломает кость, к которой прикреплена. Симптомы растяжения той или иной степени в данном случае неизбежны, а потому для уверенности в наличии/отсутствии перелома, необходимо проводить рентгенографию.