Страх имеет свойство магнита притягивать к себе вероятность негативного события. Когда человек чего-то боится, он концентрирует на этом внимание, страх при этом возрастает. Событие может быть как позитивным, так и негативным, но механизм действия концентрации останется прежним. Чем больше мы думаем про страх, тем больше он растёт и переполняет нас. Нам нужно как можно лучше […]

Горячая йога (или бикрам йога) — направление классической йоги, которое не теряет популярности вот уже несколько лет. Происходит это, в первую очередь, потому, что все мы совершенно уверены: если делать хорошо знакомые асаны в очевидно жарком помещении, то жир в организме будет сжигаться быстрее, а значит, и похудеть будет легче. Но так ли это на […]

Если жизнь дает вам лимоны — делайте из них лимонад. Ну, или, как вариант, добавляйте в чай, пеките лимонные торты и используйте их в качестве основной составляющей маринада для курицы или рыбы. Дело в том, что в лимонах полно витаминов, минералов, фитонутриентов и антиоксидантов, крайне важных для здоровья и отличного самочувствия.