Приступы паники — это приступы сильного страха или дискомфорта, возникающие внезапно и непредсказуемо, часто без явного триггера. Эти приступы могут быть весьма изнурительными, часто заставляя людей чувствовать себя подавленными, неконтролируемыми и беспомощными. Панические атаки могут возникать в различных контекстах, включая социальные ситуации, во время вождения, на работе или иногда даже во сне. Более подробно узнать о лечении панических атак можно в медицинском центре «Верамед» на сайте https://veramed.spb.ru/napravleniya/lechenie-nevroticheskih-rasstroystv/panicheskie-ataki/.

Симптомы

Симптомы панических атак  чаще всего включают потливость, дрожь , учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение, одышка, боль или дискомфорт в груди, головокружение, тошнота или чувство надвигающейся гибели. Приступы паники могут быть настолько серьезными, что могут имитировать сердечный приступ или другое серьезное заболевание, которое иногда может привести к ненужному медицинскому вмешательству.

Причины

Хотя точные причины приступов паники не совсем понятны, исследования показывают, что они обусловлен сочетанием генетических, психологических и экологических факторов. Например, люди, страдающие тревожными расстройствами, семейной историей беспокойства или пережившие травматические события, могут быть более склонны к паническим атакам. Кроме того, определенные события или триггеры, такие как серьезные изменения в жизни или стрессовые ситуации, могут увеличить вероятность панической атаки.

Методы лечения

Хорошая новость заключается в том, что для людей с паническими атаками доступны эффективные методы лечения. Они могут включать терапию, лекарства или их комбинацию. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это тип терапии, который показал себя особенно эффективным при лечении панических атак. КПТ фокусируется на выявлении и изменении негативных мыслей и поведения, которые могут способствовать возникновению чувства тревоги и паники. Лекарства, такие как антидепрессанты, успокаивающие препараты или бета-блокаторы, также могут помочь уменьшить симптомы панических атак.

Заключение

Людям, которые испытывают панические атаки, важно обратиться за поддержкой к специалистам в области психического здоровья или близким. Панические атаки могут быть пугающим и подавляющим переживанием, но при правильном лечении и поддержке ими можно управлять, и люди могут вернуться к полноценной жизни. При правильном лечении люди могут научиться справляться со своими чувствами паники и вернуть себе контроль над своей жизнью.